今天来聊聊婚姻里吵架的事儿。
在婚姻生活中，经历一路的打怪升级和阅历由浅入深，我们也会随之经历不同的情感境界。争吵虽然不可避免，但是相处模式和争吵模式都会随着时间不断地迭代升级。许多人在婚后8年或9年时，依然会经历各种大小冷热、酸甜苦辣的各式争吵。
跟身边的女性朋友聊起来，我发现婚姻里的争吵，其实原因大部分雷同，模式也不外乎几类。与其避免争吵，不如认真探讨这些典型的争吵模式，逐一剖析探究其中的矛盾和症结所在。
Part.1
正面暴击
这种争吵模式其实非常初级、常见，但很多人却很难有效地处理好它。在争吵过程中，往往会被自己或对方的情绪所控制，理智和思考能力丧失殆尽，最终导致伤害和纷争加剧。
大多数情况下，这种争吵起始于一些微不足道的小事情，比如迟到、忘带东西等等，但很容易在双方心中酝酿起不满情绪，最后沉积成了爆发的导火索。在情绪激烈的过程中，往往会涉及到一些无关的话题和恶意攻击，让争吵的焦点逐渐偏离最初的问题。
此时，双方的自尊和利益已经成为了最大的顾虑，双方坚持自己的立场，很难妥协和达成共识。而争吵过后，除了情绪的失控，很多人会面临感情的破裂和伤害，这是一个非常不值得的代价。
Part.2
迂回暗击
这种争吵模式虽然看似轻描淡写，却有着极为严重的隐患。战争的战场，不仅是刀光剑影，也可能隐藏在言语之中，尤其是这种隐蔽的言语。通常情况下，双方都有着某些不同的看法，但这样的分歧并没有触碰到爆炸点，所以不想或者不屑于使用正面的争吵方式。双方都非常高明，采取旁敲侧击的方式，在表面上语气和善、甚至是冷静客观的样子下，暗藏杀机，耐心地等待对方的失误。
女性好像更受益于这种技巧，特别是那些内心充满纷乱的女孩子，不仅是会善于曲线救国，而且还如同指桑骂槐一般，让人没办法反驳。她们或者是有意挖坑让对方跳，或者是通过猜谜、出题的形式来刁难对方。一招鲜，吃遍天，这种不合作的智斗会让对方备感无奈和不适。以至于，如果双方的智商和情商不在同一阵营，最好还是避免这种既难以捉摸、又令人烦恼的争吵方式。
Part.3
持续冷战
通常来说，夫妻之间的争吵是无可避免的。但是争吵的方式和处理方法却可以改善，进而避免冷战的产生。如果将夫妻之间的争吵比喻成一场比赛，那么双方都必须学会运用正确的策略和技巧，以获得胜利。这一点比较类似于棋局，必须有战略性的规划和策略的实施。
首先，在争吵时，双方都应该学会聆听对方的观点，并尊重对方的意见。这样不仅可以化解矛盾，还可以增进彼此之间的理解和信任。同时，也要学会表达自己的观点，但是在表达时要注意措辞，避免伤害对方的感情。
其次，在处理争吵时，也要学会把话说清楚。不要使用模糊、含糊或者难以理解的措辞，更要避免使用攻击性的语言。只有把问题说清楚，才能更好的寻找和解决问题的方法。
最后，在处理完争吵后，也要及时和对方沟通，以确认矛盾得到解决，并能够达成共识。这样可以避免矛盾再次出现，更可以增进夫妻之间的感情和信任。
总而言之，冷战虽然可以暂时化解矛盾，但并不能解决矛盾，更容易积蓄和加剧负面情绪。因此，夫妻之间在处理矛盾时，需要学会正确的处理方式和方法，以减少争吵和冷战的发生，进而增进夫妻之间的感情和信任。
Part.4
沟通和复盘
尽管冷战已结束，但仍应进行沟通复盘，这是近年来越来越多已婚夫妇开始逐步认识到并积极实践的方法。
据说，复盘的发起方往往是女生，而男生则经常躲避、心态消极。然而，有一个愿意勉为其难陪你复盘的老公是很值得珍视的。
我们的朋友 A 和 B 分别有着不同的婚姻经验，曾因对方缺乏仪式感等问题而发生过矛盾和争吵。但是，他们逐渐认识到，毕竟是自己人，不值得为这些琐事动辄大动干戈，这是一种情商的体现。
随着时间的推移，夫妻一体的意识逐渐形成，他们在成长为情绪稳定的大人的过程中变得更加成熟，能够运用非暴力沟通取代过去的争吵和暴躁。当发生矛盾时，对事实进行客观陈述并坦诚表明自己的感受，具体而明确地提出需求，这样的沟通方式比起那些气氛紧张、充满火药味的争吵要有效的多。
如果不慎掌握不好火候，已经发生了争吵，也可以通过走心的交谈和复盘来解决问题。双方可以共同回顾当时的情感和解析思路，澄清彼此之间的误会或解读不同之处，找到分歧点的所在和深层次的原因，真正意识到何种言语或行为攻击令人难以忍受。在下一步的过程中，我们可以更好地解决问题，使彼此的关系更加和谐。
在复盘前或复盘时，如果我们意识到自己的错误或不适当之处，勇于向对方道歉也是一种做人的态度。
如果复盘能够最终导致更好的沟通和理解，那么这些争吵也许并不是件坏事，可能恰恰让我们彼此更加了解并激发更深层次的共鸣。及时有效的沟通，能够将争吵化解为合理的水平和范围，不至于让我们陷入一味的抱怨和矛盾之中。
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